Sta consumando ghee bene dopo la consegna / il lavoro?

Mangiare un sacco di ghee o letteralmente bere ghee è buono dopo la gravidanza, questo è un altro mito gravidanza molto comune che si può sentire più o meno ogni casa indiana. Ci sono persone, che possono effettivamente giurare con il nome di burro chiarificato e sono sicuro di dirvi tutte quelle storie over-glorificato di come bere ghee può aiutare a recuperare rapidamente durante la fase di post-gravidanza. In primo luogo, mi permetta di mettere una cosa molto chiara, ghee è un elemento gustoso con un mazzo di sostanze nutritive, ma è molto alto contenuto di calorie e di grassi saturi e fino ad ora non ci sono evidenze scientifiche che suggeriscono di bere un sacco di ghee dopo la gravidanza può fare del bene a voi. Ora dobbiamo prima dare uno sguardo al mito stesso e quindi come ghee può effettivamente rientrare in quella fascia previsto.

Il mito di bere ghee dopo il parto

Si ritiene che a causa della gravidanza le articolazioni della madre indeboliscono e ghee può realmente funzionare come un olio per macchine per lubrificare le articolazioni, che li rende forti, liscia e tornare alla fase precedente. Quindi, se avete bisogno le articolazioni per essere liscia drink dopo la gravidanza ghee. Oltre a questo è anche creduto che ghee può aiutare in rapida guarigione delle ferite che il vostro corpo potrebbe essere sostenuti durante il parto. Quindi, se si ha difficoltà bevanda consegna ghee per essere guariti in fretta. Il punto, ghee è dato tutta l'energia di una madre che allatta ha bisogno, stare in piedi anche lì; quindi se si sta alimentando il vostro bambino si dovrebbe bere ghee. Ora, dopo aver detto tutto sul mito, guardiamo se siamo in grado di trovare alcune spiegazioni scientifiche per esso.

Durante la gravidanza e l'allattamento il vostro corpo ha bisogno di elevata quantità di calcio e ghee essere prodotto con latte vaccino che potrebbe funzionare come una fonte di calcio per l'organismo. Come sappiamo che il calcio rinforza le nostre ossa, quindi, il calcio presente nel burro chiarificato potrebbe effettivamente fare qualcosa nel rafforzare le ossa, ma non, ovviamente, per la lubrificazione delle articolazioni. Ghi anche essere riempito con grassi in grado di fornire l'energia necessaria che una nuova madre ha bisogno di recuperare dopo la gravidanza e quindi ci potrebbe essere qualche logica dietro il suggerimento in un certo senso.

Tuttavia, il punto è che, se è vero che il vostro corpo ha bisogno di energia in più e più delle sostanze nutrienti vitali come calcio e ferro dopo il parto, ma ghi non è certamente il cibo migliore è possibile includere nella vostra dieta per ottenere tali sostanze nutritive e la energia, perché consumano elevate quantità di ghee può avere gravi effetti negativi sulla salute.

La spiegazione scientifica di mangiare burro chiarificato o no?

Dopo la consegna, le articolazioni della madre in realtà non diventano deboli o meno lubrificata. Durante la consegna del corpo della madre rilascia un ormone chiamato rilassante, che rilassa tutti i muscoli del corpo e aiuta nella fornitura. Questo ormone rilassa le articolazioni così come i muscoli congiunti, facendo sentire che le sue articolazioni sono andati deboli. Tuttavia, dopo la consegna, la percentuale di relax nel sangue inizia a ridurre e in poche settimane l'effetto di questo ormone è andato completamente. Quindi, naturalmente, dopo che il livello di relax nel sangue ha ridotto, vi sentirete che le articolazioni hanno ottenuto il loro vecchio forze. Nel caso in cui, si sente intorpidimento comune o debolezza o dolore in corrispondenza della giunzione anche molto tempo dopo la consegna, non è a causa della gravidanza, ma alcune altre malattie che devono essere trattati immediatamente.

Quindi, non importa se si beve ghee o no, naturalmente dopo poche settimane di consegna, le articolazioni torneranno propria forza e per colmare il bisogno di calcio in più nel vostro corpo in questa fase una dieta equilibrata può essere sufficientemente efficace. Nel caso in cui il medico si sente, lei potrebbe anche prescrivere un supplemento di calcio per garantire che le ossa sono forti, ma bere ghee per rafforzare le ossa non è davvero una scelta saggia come che viene fornito con un carico di effetti collaterali. Consumando elevata quantità di burro chiarificato può causare uno o tutti i seguenti,

  • L'obesità, che funziona come il motivo principale per molti gravi problemi di salute.
  • malattie cardiache
  • il livello di colesterolo nel sangue aumenta e gli altri

Così, dopo il parto, quando si deve puntare a tornare a plasmare in fretta, ricorrendo a mangiare ghi non è sicuramente una buona opzione. Una dieta ben equilibrata in grado di fornire tutti i nutrienti e energia che il corpo ha bisogno di post-consegna e può anche garantire che il vostro bambino riceve tutti i nutrienti di cui ha bisogno attraverso di voi. Nel caso in cui, non v'è alcuna necessità di qualsiasi aggiunta di sostanze nutritive, il medico è la persona migliore per capire che e si suggeriscono integratori per riempire questa lacuna nutrizionale in modo efficace senza effetti collaterali.

Ghee è un burro chiarificato, che è una buona fonte di grassi. Ghee è l'alimento più importante che può essere aggiunto nella vostra dieta per la donna incinta.

Nutrienti presenti in Ghee

Ghee è ad alto contenuto di calorie che contengono 717 calorie per 100 grammi. Una porzione di 81 grammi di grasso, e minime quantità di proteine ​​di circa 1 grammo. Non ha zuccheri, fibre alimentari o carboidrati. Ghee è ricco di grassi saturi a 7,6 grammi per porzione. Ghee è ricco di vitamina A, D, E, K2, e CLA. Ha il 50% di vitamina A e il 2% di calcio.

benefici medicinali di Ghee

  • Ghi solleva da costipazione. Prendete un bicchiere di latte con 1 cucchiaino di burro chiarificato mescolato in esso. Bere prima di andare a letto durante la notte. Essa aiuta a cancellare le vostre viscere del mattino. Essa si allevia anche di stitichezza.
  • Mangiare una piccola quantità di burro chiarificato che aiuta a ridurre gli effetti inebrianti quando si è influenzati dall'alcol.
  • Ghee aiuta con indigestione e aumenta anche il metabolismo. Prendere zenzero in polvere, burro chiarificato, e jaggery. Mescolare bene e prendere quando si sente il cibo cura qualsiasi indigestione. È inoltre possibile effettuare piccole palline di questa miscela e consumarlo dopo i pasti.
  • lampade di ghee aiuta a rimuovere virus e batteri che è presente nella casa.
  • Ghee aiuta per i problemi legati dell'orecchio. Prendete un po 'ghee e scaldarlo a fuoco lento. Versare 2 -3 gocce di questo ghee caldo nelle orecchie regolarmente. Ghee aiuta nel trattamento di problemi dell'orecchio. Quindi, usare un po 'di olio di sesamo, invece di ghee.
  • Ghee riduce l'infiammazione, arrossamento della pelle, prurito della pelle e rallenta l'invecchiamento. Basta massaggiare una piccola quantità di burro chiarificato caldo sul comune interessato. Aiuta a ridurre il dolore e gonfiore. Questo perché viene facilmente assorbito dalla pelle e raggiunge gli strati inferiori della pelle. risultati Ghee in nutriente e ha una cartilagine dolorosa mediante l'applicazione di 3 volte in un giorno per ottenere risultati migliori.
    • Ghee aiuta a ottenere alleviare da mal di testa e emicrania prendendo una quantità lieve di tutti i giorni.