I benefici dell"attività fisica, meno a causa dell"inquinamento

Inutile dire che per portare uno stile di vita sana prevede che l'esercizio. L'attività fisica dovrebbe essere una costante in tutte le persone e numerosi studi dimostrano. Ora, ci sono altri fattori che rendono nonostante l'esistenza di queste pratiche, anche il corpo soffre?

Secondo l'Istituto per la salute globale di Barcellona, ​​isGlobal, sì, c'è. Un particolare: l'inquinamento atmosferico. Secondo un recente studio di questo organismo livelli di inquinamento provocano i benefici dell'attività fisica sono ridotti notevolmente e rendere la salute non approfittare dei risultati positivi si deve esercitare in tal modo.

benefici respiratori Meno

Per testare l'effetto dell'inquinamento sui benefici dell'attività fisica, isGlobal ha analizzato 30 casi di persone sane che esercitano erano stati effettuati in condizioni atmosferiche. Cioè, uno sport praticato senza inquinamento nell'ambiente. Questi partecipanti hanno avuto un significativo aumento della funzione delle vie aeree breve termine che è durato per diverse ore.

Al contrario, se questi dati sono stati confrontati con quelli di persone che avevano praticato esercizio in condizioni inquinate, i risultati cambiati. Questi stessi vantaggi respiratorie non erano presenti con la stessa intensità di tali organi. Infatti una riduzione della funzione respiratoria nel breve termine, al contrario nei casi in cui l'attività fisica è stata eseguita in ambienti non inquinati.

particelle sospese nell'aria

L'isGlobal rileva inoltre che, anche se l'attività fisica può vedere i loro benefici ridotti di inquinamento, sì che può aiutare a contrastare gli effetti di questa sul corpo. Specificamente esercitando cause influenza dannosa di particelle sospese PM2.5, PM10 e PMcoarse.

D'altra parte, Mark Nieuwenhuijsen, coordinatore dello studio, dice che questo è un buon inizio nel campo della ricerca, perché è la prima opera che analizza l'influenza di inquinamento in esercizio fisico. "Studi precedenti avevano dimostrato che le persone che fanno sport in città erano più esposti all'inquinamento atmosferico, ma non c'era dubbio se la pratica di attività fisica in ambienti con alto inquinamento è stato benefico o dannoso per la funzione polmonare", spiega questa figura professionale.

Ora, questa ricerca dimostra che l'inquinamento ambientale ha un impatto sulle vie respiratorie durante l'esercizio e rende i benefici di questo sono ridotti. Tuttavia, Nieuwenhuijsen, sottolinea che più lavoro per approfondire questi risultati dovrebbe essere fatta.