I benefici del nuoto infantile

Si dice che il nuoto è "lo sport più completo", perché durante la pratica esercizio dei muscoli delle gambe, il tronco e le braccia. Inoltre, un lavoro cardiovascolare e aiuta a tonificare i muscoli fa. Questi sono i benefici generali, sai chi porta i bambini?

L'età migliore per imparare a nuotare

I bambini possono andare in mare in quanto hanno pochi mesi di vita: si impara a remare e anche divertirsi in acqua, mentre l'apprendimento alcune misure di sicurezza, come la sopravvivenza galleggiante. Secondo salienti della American Academy of Pediatrics, circa il primo anno il bambino può imparare alcuni stili di nuoto "rudimentale, doggy style".

Anche così, sono chiare e categorica: "Fino a quattro anni il motore ha abbastanza di sviluppo per imparare a nuotare movimenti coordinati", dicono a spiegare che questo è l'età migliore per imparare a nuotare.

Fanno anche un importante richiamo sulla sicurezza della piscina: "E 'molto importante notare che il fatto che il vostro bambino si sentono agio in acqua e imparare a stare a galla, non significa che è fuori pericolo di annegamento Devi essere per sempre. insieme con il bambino e sia tenere, o fa alla distanza del braccio in ogni momento richiamo".

I benefici del nuoto infantile

Oltre a lavorare e di esercitare i muscoli, migliorare la coordinazione motoria e del sistema circolatorio e respiratorio, i bambini imparano l'indipendenza e la fiducia in se stessi attraverso il nuoto. Questi sono alcuni dei principali vantaggi di nuoto per i bambini:

1. capacità psicomotorie, coordinative e sensoriali dentro e fuori l'acqua

2. Correzione cattiva postura

3. crescita prevenzione degli infortuni

4. Aiuto contro lo stress e deficit di attenzione e la stimolazione dell'appetito e del sonno, che a sua volta migliorare il loro carattere e il comportamento

5. Rafforzare polmoni (e le vie respiratorie), ossa e muscoli

Inoltre, si tratta di uno sport, quindi se il vostro bambino si abitua a praticare fin da bambino creerà nella vostra vita l'abitudine di esercizio fisico e una vita sana, qualcosa che ha molteplici vantaggi per lui come evitare l'obesità infantile.

Ci sono anche quelli che sostengono che il sentimento di indipendenza e bambino fiducia in se stessi aiuta anche loro di risvegliare la loro intelligenza e le loro capacità di comunicazione con gli altri.

Godetevi l'acqua con il vostro bambino

I molteplici vantaggi di nuoto infantile sono derivati ​​da una piscina da godere: non è un obbligo, non è un compito che deve durare un certo numero di minuti, si tratta di un'attività fisica che si può anche avere un grande tempo. Ecco alcuni raccomandato dalla American Association of Pediatrics in acqua per godere dei metodi bambino e perdere la paura.

'Lasciate che il vostro bambino giocare con i suoi giocattoli da bagno: si getta a pochi centimetri e lasciarlo recuperare

Insegna al tuo bambino bolla con la bocca sott'acqua. "Questa è una cosa importante che i bambini dovrebbero imparare, perché non possono ingoiare acqua se soffiano", spiegano, pur raccomandando che, nel caso di bambini più piccoli, si può scegliere di "spostare un giocattolo per l'acqua soffiando e ti fanno nello stesso modo, o almeno tenta di imitare il respiro".

-Songs e immersioni. Questo piccolo gioco raccomanda anche da questa associazione, in quanto con esso si deve passare bene e il bambino imparerà a riprendere fiato, prima di entrare in acqua: "Quando ci si può sedere, di solito intorno al sesto mese, lo metto sul bordo della piscina e Cantate canzone per bambini che allude ad una caduta. Quando si arriva alla parte che dice "è caduto" o qualcosa di simile, álzalo e metterlo a gran voce in piscina. "

-Patear. Prova la tua piccolo calcio in acqua, in modo che esercitano le gambe. Un modo è recostándolo schiena con la testa sulla tua spalla.