Non rinunciare gelato: trucchi per proteggere la vostra linea

Non si va gelato folle, ma non si mangia per paura di compromettere la tua figura? gelato sono stati erroneamente etichettati come nemici nella nostra dieta, un mito che sono disposto a bandire una volta mostrare loro tutto in prospettiva è permesso. E non privarsi delle gioie d'estate! Calore influenza notevolmente l'ora di pranzo, il nostro corpo ci chiede cose fredde e leggeri piccoli che non si impegnano a lavorare sodo nella digestione e quindi essere in grado di resistere meglio alle alte temperature, quindi, anche se ci sono eccezioni, la nostra dieta primavera-estate si concentra principalmente su insalate, pesce e frutta qualcosa che il nostro corpo già grato per l'aiuto si posiziona così a lungo inverno, dove occasionalmente il grasso in eccesso è stato commesso. Uno dei protagonisti dell'estate è il gelato anche se molte persone eliminare dalla vostra dieta per il suo alto contenuto calorico. Ma dipende sempre da quali eligamos! Chiaramente, se si mangia un cornetto Maxibon o triplo cioccolato ogni giorno la vostra linea ne soffrirà, ma oggi ci sono un migliaio di tipi di varietà che non mettono sul vostro impegno cuerpazo meritata. ?? Il mio primo consiglio è quello di rimuovere tutti i tuoi gelato congelatore che sono la luce o basso contenuto di zuccheri. Come sapete, la mia legge la nutrizione è che se lo fate a destra si boicottare la dieta, e se si vuole mangiare una pralina di mandorle lo fai con tutto il suo sapore e mangiare l'originale. Cosa c'è di che mangiare uno che non sa nulla e ben poco meno ingrasso? come ho detto, per godersi il momento senza pensare a calorie. Il resto della giornata non è che non si può mangiare il gelato, sì, ma è necessario scegliere il più leggero, come la frutta - tra cui i migliori sono fragola o frutti di bosco e l'ananas, che sono molto nutriente e, soprattutto, non trasportare il latte. Di ghiaccioli, sorbetti e granite si può godere di tutti i giorni e li prendere come spuntini resfrescantes senza compromettere la vostra figura. Oltre a garantire che i loro ingredienti sono naturali e freschi è possibile farli voi stessi! o anche un trucco molto semplice che faccio è quello di togliere il congelamento sfizio con un bastone? cucharita- o yogurt o sapori di frutta con un debole per i dolci, diventa una luce e dessert fresco che è perfettamente in grado di sostituire il gelato perché diventa uno di loro! E dopo che sto correndo al gelato Sto morendo di caldo! Share and Enjoy • Facebook • Twitter • Delicious • LinkedIn • StumbleUpon • Aggiungi ai preferiti • Email • RSS Copyright 2013-2014 Chic n 'Fit da Lydia Zapata. Tutte le immagini non sono di proprietà di Chic n' Fit ​​e quindi non di

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