Le rughe sul viso: Cura quotidiana per impedire loro

Le rughe sul viso: tutti i giorni la cura per prevenirli. Nel corso del tempo, è chiaro che non si può controllare, e nel corso degli anni, per quanto ci vuole evitare, apparirà quelle rughe e segni d'espressione temute sulla nostra pelle. Non v'è nessun miracolo contro di loro, ma possiamo ritardarne l'insorgenza seguendo alcune piccole linee guida a disposizione di tutti. Non c'è bisogno di spendere troppi soldi o di dover andare in qualsiasi salone di bellezza per entrare in una sala operatoria. Sì, i dermatologi esperti raccomandano iniziare la ricerca dopo la nostra pelle molto prima di noi.
Le rughe sono qualcosa di naturale. Alla fine la produzione di collagene ed elastina diminuisce, e questo provoca la pelle a perdere la sua elasticità e cominciano ad apparire. Ci sono anche altri fattori che rendono la nostra pelle ad invecchiare prima, come l'esposizione al sole. A tutti noi piace essere buio e guardare in estate l'abbronzatura, ma è necessario prendere il sole sempre con una protezione adeguata ed evitare l'esposizione prolungata. Uno dei nostri migliori alleati è la vitamina C. Se la vitamina D è il sole, la vitamina C è la pelle. Sono le vitamine più importanti per mantenere la pelle giovane in quanto aiuta il nostro corpo a mantenere i livelli di collagene ed elastina, aiutando a prevenire le rughe. Molti studi medici hanno dimostrato che la vitamina C è applicato esternamente altrettanto utile perché riduce la quantità di radicali liberi, che sono a molecole altamente ossidanti che distruggono le nostre cellule. Due altri antiossidanti benefiche per la pelle sono il beta-carotene e vitamina E, che aiutano nel nostro rinnovamento cellulare e promuovere la produzione di collagene.


Un'altra causa di cedimenti della pelle sono variazioni di peso costante. Se si ottiene adelgazamos grassi o troppo la pelle del viso perde la densità e le comunicazioni. Questo è molto difficile da combattere, una volta che hai, quindi non è consigliabile seguire la dieta yo-yo con il peso recupera troppo in fretta. Il tabacco e alcol sono altri due pelle chiara ai nostri nemici. Un dermatologo può dire se guardiamo a noi stessi fumatori pelle. Inutile dire che il resto di sostanze che danno dipendenza causare danni irreparabili alla nostra pelle e in poco tempo. La pelle può anche essere influenzata da abitudini di sonno che abbiamo, sia in eccesso e carenza. Gli esperti raccomandano di sonno 6 a 8 ore in un adulto. Se non riposare bene borse, gli occhi gonfi e occhiaie tradiscono che possono apparire.

Consigli per prevenire le rughe

Vi proponiamo alcune linee guida per prevenire le rughe prematuramente:

  • Il cibo: Un frutto e la dieta a base vegetale è la base per la produzione di collagene nella nostra pelle. E 'necessario eliminare l'assunzione di zuccheri delle nostre abitudini alimentari.
  • Evitare di tabacco da fiuto, la caffeina e alcol: Queste sostanze sono molto dannosi per la pelle e diminuire la quantità di vitamina C nei nostri corpi.
  • Bere molta acqua: Indispensabile per idratare la pelle.
  • Applicare creme e maschere idranti e purificare la pelle ogni giorno.
  • Ottenere abbastanza sonno: Il sonno è il miglior alleato della bellezza.

Sai, se si vuole prevenire le rughe prematuramente si dovrebbe seguire questi consigli e ti guarda con la pelle liscia a lungo.