Gambe sottili in 10 passi: Esercizi infallibili

esercizi infallibili per un gambe più sottili. Vi proponiamo i migliori trucchi per sfoggiare un gambe più snelle in 10 semplici passi.

Le nostre gambe, come altre parti del nostro corpo, hanno bisogno di cure specifiche per essere perfetto in termini di estetica e forma, in modo che possiamo combattere efficacemente problemi come la cellulite, per i quali ci sono creme efficaci come questo 2014, varici, ecc Se invece il problema è che avete troppo largo, vi suggeriamo alcuni trucchi per loro pure, cercando di nascondere il mio meglio.

  • Non praticare sport tipici: Ci sono esercizi perfetti per mettersi in forma le nostre gambe, come la corsa, la coppia spinning apresumir natica o in bicicletta, ma invece di perdere peso, le nostre gambe si aumentare la massa muscolare ottenere l'effetto opposto, scartato!
  • sport innovativi: Tuttavia, ci sono altri esercizi per essere in grado di ridurne il volume, come lo yoga, pilates, nuoto, o camminare a ritmo sostenuto.
  • Allunga: Anche se può sembrare, quotidiano allungamento dei muscoli e dei tendini nelle nostre gambe, contribuirà in modo significativo ad affinare loro in modo sorprendente, chiedere alla tua palestra e cominciare la vostra routine.
  • talloni Caring: Senza dubbio l'effetto di un gambe più lunghe e sottili, i tacchi sono i nostri migliori alleati, tanta cura le piante dei piedi e, soprattutto, i talloni se non si vuole soffrire con loro.
  • Scarpe in toni nudo: Un altro grande trucco per guadagnare qualche centimetro nelle gambe è utilizzato calzature colore della pelle, nudo o polverosi, si noterà il suo effetto rapidamente nello specchio.
  • calze coprenti: Durante la stagione estiva non è troppo consigliabile usarli, ma prende l'inverno per mostrare le gambe con calze scure e ad essere opaco, che sottrarre diversi centimetri contorno le gambe in un batter d'occhio.
  • gonne diritte: Gonne devono sempre essere leggermente sopra il ginocchio dritto, come troppo ingombranti o troppo stretto, corto, mostrare l'effetto opposto, mostrando ciò che non vogliamo mostrare.
  • Pantaloni a sigaretta: Dimenticate i pantaloni stile capri, pantaloncini pirati o il ginocchio, e supporta pantaloni skinny lunghi.
  • I colori scuri: Con i colori brillanti in modo che solo ottenere un aumento di volume nelle gambe indesiderate, quindi scommettere su nero, blu scuro o marrone, ma se si vuole vestire più brillante in questa stagione, fanno blocco, vale a dire, se si va intero abito bianco in questo colore.
  • obiettivi realizzabili: Se avete un piuttosto gambe corte e ingombranti, senza mai cercare di ottenere le gambe di Heidi Klum, perché è semplicemente impossibile, mettere gli obiettivi si possono raggiungere e non si assume alcuna delusione.