Dieta Detox - perdere peso in 7 giorni

Dana Almaraz Prova la dieta detox in 7 giorni Il corpo umano è in grado di rimuovere le tossine solo e naturalmente, tuttavia ci sono alcuni alimenti che impediscono questo processo. Oggi siamo più esposti a tossine da alimenti trasformati, carni marinate, cibi in scatola, fast food, ecc Se mangiamo questi alimenti spesso, il nostro corpo è esposto ad alti livelli di tossine, che possono causare cambiamenti nel metabolismo, o: affaticamento, costipazione, gonfiore o difficoltà a perdere peso. Ecco perché questa volta si parla di una dieta detox non solo per purificare il corpo, ma aiuta anche a perdere peso in modo sano e naturale. Dieta disintossicante - Gli alimenti da includere Disintossicazione dieta - Frutta Questa dieta è basata principalmente sulla quantità di consumo di frutta. È possibile scegliere qualsiasi frutta, mele, arance, fragole, kiwi, uva, limoni, ecc Si può scegliere di consumare o succhi di frutta naturali. Nel caso di succhi di frutta, si consiglia gli echi di se stessi, cioè con frutti naturali. Va ricordato non aggiungere zuccheri di qualsiasi tipo. Tenete a mente che i frutti migliori per consumare questa dieta sono frutti che contengono agrumi, dal momento che gli acidi agrumi aiutano a purificare il corpo dalle tossine. Disintossicazione dieta - Verdure Il consumo di verdure è un altro punto importante in questa dieta detox. È vantaggioso per questi tipi di diete che mangiano le verdure a foglia verde, come spinaci, lattuga, bietole, broccoli, ecc Inoltre, tutti i tipi di verdure sono autorizzati questo include carote, cipolle, rape, cavolo o cavolo, peperoni o peperoni, funghi, mais, pomodori, porri, zucchine, piselli, cavolfiori, cetrioli, ecc Tenete a mente che il consumo di questi vegetali dovrebbe evitare aggiunto il sale e il consumo migliore, si consiglia di naturale, vale a dire, evitare di verdure in scatola o surgelati. Dieta disintossicante - Ortaggi e tuberi I legumi sono un ottimo alimento tonico in quanto, oltre la pulizia del corpo, ha molte proteine ​​e sali minerali dalle piante. Si può consumare sia a secco e in scatola in acqua. Questo include fagioli, ceci, lenticchie e fagioli. Per quanto riguarda i tuberi è possibile scegliere le patate o patate sono cotte finché l'acqua e non il petrolio. Detox Diet - Il tofu e seitan Tofu contiene un alto contenuto di proteine ​​di alta qualità che fa favori digestione. D'altra parte il seitan, oltre ad avere un alto contenuto di proteine, oltre a promuovere una buona digestione, aiuta ad eliminare le tossine dal corpo. Detox Diet - avena e segale il consumo di cereali integrali come avena e segale è necessario. Questi grani forniscono un sacco di vitamine e minerali, ma soprattutto il suo grande contributo di aminoacidi che stimolano il fegato a produrre la lecitina che aiuta a lavare le tossine dal corpo. Detox dieta - assortiti Tra i vari cibi che si possono integrare nella vostra dieta sei: yogurt bianco aceto di sidro di mele e olio extra vergine di oliva Aglio, pepe nero, zenzero e erbe fresche miele L'acqua e il tè verde
Dieta disintossicante - Gli alimenti si deve evitare Carnes Si dovrebbe evitare di mangiare carne rossa, tacchino, salsiccia, e di prodotti di origine animale, come hot dog, hamburger e paté. latticini e uova Evitare il consumo di tutto o senza grassi del latte, formaggio, panna, uova, burro, panna. Cereali come frumento Evitare qualsiasi grano alimenti contenenti, questo include: pane, tutti i tipi di dolci, cereali, torte, biscotti, torte, pasticcini, torte, cibi impanati, etc. snack salati Per qualsiasi motivo si dovrebbe mangiare cibi come patatine e snack salati, o noci salate. pasticceria Evitare i dolci artificiali, caramelle, cioccolatini, marmellate, latte fresco, zucchero, ecc Ora si sa come sviluppare una dieta detox. Se volete sapere di altre diete pulizia clicca qui. Si entra dieta detox - perdere peso in 7 giorni è il contenuto questione delle donne Blog naturale.

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